长期便秘可能很愚蠢。研究宣布，每3天一次，大
作者：365bet网址日期：2025/06/16 浏览：
长期便秘可能很愚蠢。研究宣布，每3天一次，大脑可以年龄3岁，并且记忆损失的风险增加了73％。
发布时间：2025-06-13 16:33
许多人因便秘而感到不安，但便秘不仅影响了消化，而且事实证明有机会变得愚蠢！一些医生引用了许多研究，这些研究表明，如果便秘长时间维持，大脑可能会持续3年，并且记忆丧失的风险将增加73％！研究表明，每3天的大脑缺陷一次。大脑会变老。 3岁的减肥医生Xiao Jiejian在他的个人Facebook页面上张贴，说长期便秘会导致大脑衰老，但是当身体静止后的身体iSIT变得更轻时，不仅身体变得更轻，而且即使是想法也特别清晰，而且灵感也会出现。这不是一个简单的心理效果，但也已被确认为by许多研究：1。严重的便秘会导致大脑积累。一项在2023年发表在神经病学上的主要研究，跟踪了112,753个男女主题，这些主题与每3天排便一次的人相比，这些主题每3天排便一次，每3天排便一次，大大降低了功能，并且下降水平等于3年的大脑。为了学习和工作记忆，每3天或更多的肠频率的参与者的认知能力下降等于7.1岁。研究数据表明，有一天有一个仇敌的人会增加每3天的认知崩溃的风险73％。 2。排便后的响应更加灵活。一项在2025年3月发表在“运动医学与健康科学”上的研究发现，研究人员邀请了三个钢铁侠比赛在三个州进行认知Stroop测试：不是排便，自然排便和氧化镁辅助的排便。。当文本的颜色与文本的含义不一致时，该测试需要读取文本的颜色，从而读取文本的颜色，从而测试抑制破坏的注意力和能力。研究结果表明，排便后运动员的反应时间明显快于3到4秒，而氧化镁组在所有项目中表现出更好的性能。 3。在排便后改善运动耐力。该研究小组发表在“运动医学和健康科学”上还发现，早期的空无聊运动员可以在更长的高强度自行车测试中保持额叶的血氧，从而延迟了疲劳的发生，并提高了4.5分钟的平均表现。为什么大脑在排便后会更灵活？小乔安（jiejianNCE可以释放最初用于处理消化系统的大脑资源和血流，而是支持大脑的思想，而是支持大脑。 2。大脑没有受到干扰。就像关闭手机的强度消耗的应用一样，大脑不再受到肠传发的信号的干扰，从而显着改善了大脑浓度。 3。在健康肠道阶段保持肠道细菌的良好平衡可以帮助稳定神经系统并改善该提供的功能。便秘每周几次？根据香港健康的信息，便秘通常是指肠运动的变化，包括频繁的肠运动，每周不到3次，粪便非常困难，粪便很小，很难排除。便秘的原因通常与饮食或疾病有关，例如饮用水不足或食物，药物作用或因果关系缺乏纤维由PA系统中的某些疾病（例如糖尿病，甲状腺功能减退症或全身性疾病）中的某些疾病。尽管便秘是一个常见的问题，但在下面有四个条件时需要治疗：便秘只是最近很严重，还是疼痛，便秘持续3周或更长时间，并且可以有效预防血腥的凳子？为了防止便秘，卫生部有以下建议：每天吃更多的高纤维食物，3-4份（6-8）或更多的蔬菜，2至3份水果（例如橙子，梨等）。可以选择高含纤维食品，例如小麦面包，小麦，红色米饭等。如果您患有糖尿病，则应先咨询家庭医生或营养学家。应该有足够的液体，例如开水，透明汤和果汁。有一个适度的运动日，以使肠恐惧症。保留您的日程安排，并养成常规排便的习惯。您可以在早上先喝水来增加哟您的感觉，或者早餐后去洗手间。如果成人需要在浴室，浴室椅子等中使用锅，则应注意安全性和隐私。资料来源：减肥医生Xiao Jiejian，卫生部 相关文章
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